【篇一】_军训500字作文

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?

军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。

其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。

【篇二】_军训500字作文

不能忘记那次军训，是那次的军训让我快速成长，让我体会到了酸甜苦辣各种滋味。

军训中的苦

俗话说：“吃得苦中苦，主为人上人。”而这次军训正是锻炼我们意志的好时候，那就让我们也一起来感受一下军训生活中的苦吧。在练跑步时，教练要求：“前不能露轴，后不能露手。”而跑步时，我总是比别人慢，又不齐。于是教官要求我们在一边自个练去。我就被开了罚单，在那跑来跑去，而那一次把我累得够受。别人都在那休息，只有我还在那分析。我这才真正体会到了什么是真正的苦。

军训中的甜

虽然军训很苦，但我们也有愉快的时候，比如两个年级几百人进行拉歌比赛。教官在前面指挥，我们在后面说、唱，有时还做一些动作引得大家哭笑不得。当时我们是精神抖擞，充满活力，也是军训生活中最快乐的时候。

军训中的酸

军训过程中，常规训练项目是站军姿，而站军姿一天要站三次，每次要在三十分钟。早上站，下午站，站得我们头晕目眩。这不，又开始站军姿了，教官说：“站军姿，要站到冒出汗来。”我们就这样一直站着，站了半个小时，看到同学们豆大的汗珠就像断了线的一珠子一直往下落。军姿过后，才发现自己好像一个机器人，手、腿，腰都不能弯了，又麻又酸，甚至都产生过不再训练的想法。

军训中的辣

在火辣辣的阳光下站军姿，如同刀子在我们脸上划着口子，难受极了。毒辣的太阳照射着我们，就像晒焉的叶子，全身感到火辣辣的。

军训的日子里，虽然有哭过、有抱怨过、有气馁过，但也有胜利过、高兴过、懂得过。接下来的时间里，我要把在军训里学到的东西好好地利用在课堂上。

我想我永远不会忘记那次军训。

【篇三】_军训500字作文

8月27日，我既兴奋又激动地来到学校里参加军训。原以为军训只是花几十分钟的时间来排排队、做做操就行。等时间作息表发下来后，我一看，天哪！这么热的天，军训练习时间要足足二个多小时，当中只有可怜的15分钟休息时间，只够喘口气，真够受的。唉，这下惨了！

二个多小时的军训时间给我留下了深刻地记忆。教官对我们要求很高，不时地挑剔我们这儿做得不好那儿做得不够，比如踏步时手位置不端正，哪怕是只差个一、二厘米，他都会振振有词地说“你们少年时期正是身强体魄的时候，做动作怎么这么没有力气，重新再来。”不一会儿，汗水就从头顶上不停地流下来，脸上痒痒的，难受极了，真想擦汗，可是教官却命令我们不许动。有时同一个动作要重复几十次，直到我们能高质量地完成所做的动作。时间长了，腰酸了，腿软了，甚至连手也举不起来，这种感受是我从小到大所没有这样经历过的。我们都非常疲劳了，但教官仍然要求我们继续训练，有许多同学都“壮烈”地倒了下去，我“幸运”地坚持到了最后，但也累了个半死。

在这炎热两天中被许多同学称其为“魔鬼”式训练的军训很辛苦，但非常值得，它让我学到了许多书本上学不到的东西。要有强壮的身体、坚定的意志、刻苦的努力才能更好地报效祖国。通过军训锻炼了我的意志品格，我也终于明白了教官的一片苦心，本次军训给我留下深刻的记忆。

【篇四】_军训500字作文

９月２７日 星期三 晴

今天是军训的第三天，一早我们大家集合在操场上。这次，我们是集合最快的，所以首长给我们１２４班加了１分，首长又让我们按顺序到公园军训。

因为马教官家里有事，所以首长来当我们男生的教官。他首先让我们 站军姿１０分钟，我们五指闭拢，双脚打开６０度，收腹挺胸。一动也不动，如果动一下，就要加１分钟，当我站到５分钟时，我的鼻子上全是汗水，只见那豆大的汗珠从额头上滚下来，总觉得鼻子很痒，再加上我有些感冒，我也只好坚持下去。当我想抓时，我也只好靠着风来阻挡。

马教官来了，我们这一列是排头兵，他首先教我们原地踏步走。走时应该先摆右手再抬左脚，我们一下子就做错了，不像她们女生，昨天比我们多练，一下子就学会了。下午，到我练习时，同学们被我的走路姿势逗得哈哈大笑。老师也说我走时好像一个芝麻官走路似的。到易磊走时，大家发现他的脚是在一条线上的，好像电视里模特在走秀一般。大家笑得前俯后仰，有的捂着肚子大笑起来，还有的倒在地上大笑起来。。。。。。当他立正时，大家又见他上身胖，脚却没多大，又活像一个小日本，有的同学说，加个胡子更像。

辛苦的军训结束了，可明天却有更大的考验等着我们，让我们互相加油吧！

【篇五】_军训500字作文

站在太阳底下，太阳像个大火炉一样烤着我们，汗像刹不住闸的自行车一样不断的向外流。站了很长一段时间以后，我的脚开始疼痛，并且我的脚底非常热，就像踩在一块被烤的很烫的铁上一样。哎！这滋味真不好受啊!

告别了母校，我来到了一个新的学校——世纪中学。开学的第二个星期我们就要军训了。

听人家说军训很苦。听了这句话我心里很紧张，怀里就像抱着一只小兔子，我的心“砰砰砰”地直跳。我可最怕受苦了！星期一上午老师给我们发了服装，穿上以后还真漂亮! 现在我只有默默祈祷军训的老师不要对我们太凶了。

军训的时候，教官让我们站军姿、向左转向右转向后转、起步走的行进与停止、稍息、跨立、立正、和跑步走。特别是站军姿，太累了！挺胸抬头收腹，两手贴在裤缝上，还不能乱动。才开始我动了一下，教官就砸了我一下。站在太阳底下，太阳像个大火炉一样烤着我们，汗像刹不住闸的自行车一样不断的向外流。站了很长一段时间以后，我的脚开始疼痛，并且我的脚底非常热，就像踩在一块被烤的很烫的铁上一样。哎！这滋味真不好受啊!

在我们练向左转向右转向后转的时候，我的身体老是好晃，有一次差点摔倒。还有我们练起步走的行进与停止时，我走的是八字步，教官说我想县太爷。不过经过刻苦训练以后我进不了不少。

在这次军训中，他锻炼了我们的毅力，使我们在今后的生活中有了坚持不懈的精神。在军训期间，我们的教官是非常辛苦的，他们每天都一遍一遍的教我们一遍一遍的教我们做动作。在这里我想说一声：“教官您辛苦了！”

感谢军训让我有了坚强的毅力；感谢学校让我有了军训的机会！

【篇六】_军训500字作文

“稍息，立正……”教官响亮的口令在操场上回荡。

昨天，轮到我们五年级军训了。喜一听到要军训，可把我们一群同学高兴坏了。这是新鲜事，以前从来没有军训过，今天下午就能军训了！我中午午觉都没睡着，满脑子都在转悠着军训的事儿。终于，熬到军训了。来了一位教官，只见他中等个子，小小的眼睛，满脸的微笑，一看便知道他不凶，让我十分开心。再看看隔壁班级的教官，个子高大，浓眉大眼，皮肤黝黑，像个“军中包公”。怒果然不出所料，教官不仅不凶，休息时还和我们说说笑笑。有一些同学便乘机前后左右地讲话，不好好练习，还抱怨在太阳底下太晒。我气呼呼地想，真是给我们班抹黑。哀虽说我很生气，但我不一会儿也坚持不住了。胳臂酸了，腿也软了，额头上亮晶晶，豆大的汗珠落了下来。小飞虫叮在脸上痒痒的，却不能抓。我悲哀地想：哎，脸上痒都要打报告，真烦！

又过了一会儿，我的腿上像拴了铅块，难以抬起。衣服也给汗水浸湿了。军训新鲜，却不好受！乐无论多苦多累，看着许多同学们也在坚持着，我浑身似乎充满了力量，重新振作起来。练习正步时，我老是和同学们对不齐，教官告诉我要用余光去看旁边的人，和他对齐。我按照他的话做，还尽量控制自己的脚步。终于，我和同学们能对齐了，我心里像喝了蜜一样甜。最紧张的时刻来到了，五年级8个班要比赛了，这关系到我们班级的荣誉。同学们都收起笑脸，排好队伍，雄赳赳，气昂昂，齐声高呼口号，迈着正步接受检阅。我们把最好的一面展现了出来，老师们也给予我们热烈的掌声，同学们笑得比盛开得花还美。

不知不觉中，军训便结束了，但却让我想了很多……

【篇七】_军训500字作文

军训后记

时间已走远了，然而“立正！稍息！”还回荡在耳畔。军训五天，不知滴了多少汗，流了多少泪；不知有过多少欢声，多少笑语；也不知悄悄凝望过月亮多久，以寄无限的思念。

只是，那一段时光，一去不复返。就像你回到熟悉的河流，却等不到渡船了。

我们记得长途拉练时，嘴唇干裂得沁出了血丝，手中的苹果却散发着最迷人的清香。咽一口唾沫，继续跌跌撞撞的脚步。

我们记得操练时，一身橄榄绿的孩子在泥泞的石路上坐着俯卧撑，尖尖的石子刺痛了掌心。虽然雨还在下，风还在刮，但几张冻得发红的小脸蛋上，都写着两个字——坚毅。

我们记得写一封家书时，教室里静得只有笔尖划过纸张的“沙沙”声。每个人眼里都闪烁着泪光。终于，泪，滴在信纸上，绽开了一朵水莲花。窗外，一轮月亮悄悄地爬上树梢。

我们记得军营联欢会上，昔日严肃的教官跑得比兔子还快，大家都笑了，笑得很灿烂。那一刻，被永远定格在记忆的相框里。“怒发冲冠凭栏处潇潇雨歇……”外面，真的下着小雨，优美的歌声伴着雨滴带我们进入甜甜的梦乡。

我们还记得……

一切仿佛都发生在昨天。

这，应该是段最美最特殊的岁月。

【篇八】_军训500字作文

“叮——”随着一声急促的闹铃声，我睁开朦胧的双眼，揉揉蓬松的头发。看看日历，“22号，今天要军训”一下子睡意飞到九霄云外。赶紧洗漱，来到学校。

军训一部曲：美丽的学校，陌生的人群。

来到校门口，让我感到目不暇接，门口两旁那姹紫嫣红的野花装饰着整个校门口。走到学校，看着在这喷珠吐玉的环境里，矗立这几幢粉刷得雪白的四层楼的漂亮校舍。看着一张张活泼儿童的笑脸，像春天里娇艳鲜花在开放，看着要一起生活三年时光的学校，看着将要一起生活三年的陌生面孔，我是兴奋有激动。

军训二部曲：军训过程里欢乐多多。

开始军训了！教室老师一声令下“立正”，有些同学懒洋洋的，一听到“立正”马上急匆匆的挺直腰杆。“双脚向外60°”教官用洪亮的声音对我们说。有一个同学不小心把双脚分开了90°，“咣当”一声，和大地来了一个“亲热”。“哈哈”队里就像砸开了锅，同学们都嘀嘀咕咕。

军训三部曲：午觉？

吃完午饭，来到我们的，因为大家好像都没睡过午觉，个个都非常兴奋。一到了睡午觉的时候，大家反而睡意全无十分激动，一个个叽叽喳喳的。这让生活老师大发雷霆，按来不住心中的怒火。有些人因为太兴奋，被生活老师“请”了起来。

【篇九】_军训500字作文

三月八日，一股来自西伯利亚的寒流“入侵”我们的广东省，突然让这里的气温在一夜里骤降。这股寒流来得让人措手不及，与此同时，也给了这次军训增加了一片“色彩”。

星期一，我们穿着厚厚的衣服准时回到学校参加军训，在升旗仪式上，我们目睹了这十九位教官的风采，他们在刺骨的寒风下表演步操，那一致的动作，铿锵有力的声音，强有力的步伐，都让我羡慕不已。

开始训练了，首先练习齐步走，我们觉得练习齐步走太容易了，平时经常都会在做早操时练习齐步走了。可是我们的齐步走不但没有得到教官的肯定，而且还被教官狠狠地批评。“你看看你们是怎样走的，手摆得不够高，臂摆得不够直，声音这么小，每行与每列之间有没有对齐，脚步都错，声音的节奏这么快……”教官一下子就从我们身上挑出一大“筐”的毛病。一个早上迎着凛冽的寒风，任凭它打着，就这样重复练习齐步走，我记不清到底练了多少次。我们已不敢再有半点放松，因为我们已懂得满招损。这样的心态坚持着，不知不觉，我们的步伐整齐了，步调一致了。于是站军姿，军拳，以及每一个细节都认真对待，直到教官满意为止。在这样的训练过程中，我们不但完成了这次体能训练预设的所有项目，同时与教官也有建立了友好情谊。

闭营式的队列比赛我们虽然没获得优秀奖，但是我们会把在这次军训中学到的知识运用到学习上 ，乃至生活中。

三天军训悄然而过，我们与教官依依惜别。三天的军训生活不仅锻炼了我的意志，更让我体会到学校组织小学生军训的原因，那就是让我们从小学会团结，学会协助，也学会做人。

【篇十】_军训500字作文

转眼间，7天的军训快要结束了，有人问我，军训生活像什么。其实这军训 生活就像一个五味瓶：是酸，是甜，是苦，是辣都在里面。

星期一军训开始啦，教我们的是一位长得高高的、皮肤黑黑的教官。军训开始前我听上一届初三的人说军训十分的苦，心中就已经是忐忑不安，可到了我军训时心里却觉得比他们说地还要苦。因为刚开始训练时教官就叫我们一会儿叫我们立正一会儿又叫我们蹲下，我们在家里热的时候就开空调，根本就没晒到太阳，只好请教官让我们休息，教官就是不肯，硬要我们晒太阳，有些同学还中了暑。星期六，今天我和几个同学由于没听清楚教官的口令，被教官叫去绕操场5圈!“5圈啊!天啊5圈1000多米虽说这再平时对我们男生没什么，可现在还在军训啊，而且是在30多度的太阳下跑啊!”我在跑的时候喊了出来。“还是认命吧。”一个同学说，“就是就是，谁叫我们是男生吗”令一个同学马上附和着。‘难道我们男生就要哑巴黄连——有苦说不出吗?’我从心里默默的想着。

同样是星期六，我们军训休息时，几个班的教官把我们集中在一起，一开始先教我们唱歌，接着就由教官表演。那时我们笑了，笑的十分开心，比平时笑的都开心，可真是先苦后甜啊。

辣，今天军训结束后我们为前面7天受的折磨一起用绰号来说教官，后来一想还真是有些后悔。

今天军训结束后，我发现有几个女同学哭了，这也很正常因为毕竟要与相处了7天的教官分别了。

吃得苦中苦，方为人上人。坚持到底就是胜利。

【篇十一】_军训500字作文

炯炯有神的眼睛，显示出一名战士的威严；娇健有力的步伐，渗透出一名战士的坚定。他，这位普通的士兵，虽然平平常常，但在我心中，永远都是那么高大，那么使人敬佩。

这就是刘志国，我们军训时那可敬的教官，也是一名出色的教官。让我忘不了的，是他那高大的身影。八月正是炎热的时候，太阳火辣辣地烤着大地。不管天气多么炎热，不管刮风还是下雨，刘教官始终都不停止训练。他不用口哨，也不用扩音器，只是大声地喊。那声音是那么响亮，每一位同学都听得清清楚楚。

像最深的一次，是军训的第一天。那一天，老天爷来了个“电闪雷鸣，风雨交加”，电闪起来，雨下起来。可是刘教官没有放弃军训，依然喊着“立正，稍息”，耐心地拍点着每一位同学。虽然，雨中训练是那样寒冷，有了刘教官的耐心指导，和他的坚定意志，我感觉不到冷了，一股股暖流流入了我的心田。那一刻，刘教官的身影深深地印在我的脑海里。

还有一次，那是军训的第三天，整整一上午，他没有让我们休息一次。一会儿是“子步”，一会儿是“青蛙跳”，一会儿又来了个“匍匐前进”，弄得满身上。可是，阳光总在风雨后，经过了前面的风雨，才发现后面的阳光如此明媚——我们的动作更标准了，步调更一致了。此时此刻，谁不认为教官是尽职尽责的呢？

有了刘教官的兢兢业业，有了刘教官的耐心指导，在阅兵式上，我们得了第一名。这个好成绩，不仅是刘教官负责的结果，也是我们对他的最好回报啊！

的确，刘教官就是这样一个人，只要能敬职敬业，只要能让学生出色，干什么也毫无怨言。能碰上这样一个好教官，谁不感到荣誉呢？

【篇十二】_军训500字作文

“咕。。。。。。咕。。。。。。咕咕咕。。。。。。”唉!肚子饿瘪了!再忍一忍吧，等一下就可以吃午饭了。我不断地在心理安慰自己。

过了一会儿，一位教官吹了一声哨子。让我们去餐厅吃饭了。顿时，我的心里简直是心花怒放呀!高兴得不得了!可哪知要想吃到饭可不是一件容易的事。

去餐厅的路上，我们花了很长时间。不是因为路长，而是教官在训练我们走军步，走一走，停一停，有时还折回原地再重走，真够折腾人的。到餐厅后同学们十人一桌安排好了，这下可以吃饭了吧?答案是：不可能!

这是为什么呢?哦!原来我们搬椅子和说话的声音过于吵闹，教官罚我们在椅子后面站军姿，接下来便是一顿严厉的批评。教官看到一个人动一动，直接给他一个抽(帽子)。那声音真响!过了好一会儿，才让我们站到椅子前。那时的我们都快累死了，因为都已经训练了半天，所以就直接坐在椅子上了。可哪有这么简单就让我们坐，立刻又听到一声“河东狮吼”：“全都给我站起来!”我们就赶忙起立，不敢慢一丁点。然后又给我们训练了几次起立与坐下，好久才让我们坐下。刚一动筷子，结果又听到：“全都给我坐军姿，坐不好别想吃饭!”我的天，还没有折腾够吗?你们根本就不是教官，简直是“魔鬼”这样不被折腾死也要饿死的啊!我心里想着。终于可以盛饭了，盛完饭应该可以开吃了吧!我们已经饿疯了!可还是不行，还要等教官说开吃才能动筷。过了一会儿我们终于吃上饭了，虽然那饭菜都凉了，但我们现在也不在乎这些了，个个狼吞虎咽。饭都添了好几盆了，还有人没吃饱。

军训真是折腾人，不过我们知道了当一个军人多么不容易呀!

【篇十三】_军训500字作文

在这个烈日当空的下午，我班参加了学校组织的“军训活动”，只听上课铃一响，同学们便迅速地把队伍排好，满怀愉悦地走下了操场。

我们刚来到操场，只见两位空军教官抖擞地向我们走来。他们身穿一套整洁的军服，头上戴着一顶写有“空军”二字的小帽子，脸中露出了几分严肃的神情。随后，教官领着队伍来到了操场后面，一动不动的站立在同学们的眼前。“站正！”教官挺起胸膛，双手紧紧地贴在裤子的两侧，洪亮地喊道。听了教官的命令后，同学们立刻双脚合拢，目不转睛地注视着前方，静静地等待着教官的下一个命令。见此，教官双眼凝视着同学们，脸上的严肃似乎没有改变，仍然像一棵高大挺直的竹子一般站立着。许久，教官向后退了两步，又叫道：“向右看齐！”教官的话音刚落，同学们便立即转头面向右边，两脚向旁边的同学迈起小碎步，快速的与其他同学对齐。

即使大家是如此的专注训练着，但高挂空中的太阳就像一团熊熊燃烧的火焰，暴晒着大地，汗水从头发中缓缓的流过脸颊，如雨般撒开了地上。有的同学不禁身手擦了擦额头，有的同学连连喊叫累，身体感觉万分的疲惫，还有的同学弯下了腰，以求暂时的休息……

终于，今天的军训告一段落了，但也让我明白了一个道理：“吃的苦中苦，方为人上人”的意义。

【篇十四】_军训500字作文

短短的军训生涯已经过去，在这几天的军训中，我可以问心无愧地说：“我是十分认真地完成军训每一个项目的，我真正地磨炼了自我，挑战了自我，战胜了自我!”虽然到了最后，我的军训分数并不高，可是，我确实是真正的训练自己，训练自己的意志，训练自己的耐力!不管结局如何，我觉得，我都是个成功者!

军训结束了，我的心里十分难过，还有些依依不舍。我真的希望它能再延长些，再多给我们一些磨练的机会!在这次军训中，我成长了。我哭过，笑过，痛过，忍耐过，郁闷过，激动过，骄傲过。汗水，泪水纵横交错，帽子上的徽章在阳光下闪闪发光!

军训增强了我的自信。我是班里6名女生中体育成绩最差的一个，也是力量最弱的一个。上在军训期间，我有什么苦，有什么不舒服都默默的承受了，我没有喊过累，没有叫过苦。在身体不舒服的情况下，我仍然倔强的坚持，我总是对自己说：不能倒下!我是6名女生中最后“倒下”(请假)的一个(那次是因为肚子疼)。军训结束后，我一点伤也没有――虽然我十分认真。原来被称赞的白皮肤变成了棕色，这是军训唯一留给我的“痕迹”。

可以说，在这次军训中，我是胜利者。我成功地完善了自我，超越了自我，增强了自信，使自己作为一名清华人的形象更加丰满。使我为祖国健康工作50年的信念更加坚定!

军训前，父母有些担心我的身体。因为我平时不太运动，还经常肚子疼;但是现在，爸爸，妈妈，我证明给你们看，我，不是弱者!

祖国，你看，在你的沃土上，新一代青年正在茁壮成长!他们不怕苦，他们不怕累!他们是你的期望，他们是你的骄傲!

【篇十五】_军训500字作文

今天早上，教官对我们说：“我们今天要学军体拳，军体拳讲究的是气势的话，就等，如果军体拳没有气势于这次军体拳失败了。在和别人格斗的时候，假如你军体拳不熟练的话，但是你了有气势，别人一样会被你的气势吓倒。”

教官讲完后，我们便开始学习“军体拳”第一套。开始学习军体拳了，首先教官让我们看他做一次示范，之后教官便开始教我们军体拳了。教官一喊“军体拳第一套”的时候，我们便要握紧拳头，双脚合并，头同时向左转。这便是军体拳的第一个动作了，下一个动作就是格斗准备。双脚要弓步，左手摆在眼前，右手摆在肚子前面。就这样，我们便学了两个开头的动作了。接着便是“军体拳”的第一式了，第一式的名字叫做“弓步冲拳”，教官先给我们做了一个示范。接着我们便跟着教官得动作做，第一式因为非常容易，所以我们便很快就学会了第一式。跟着我们便学“军体拳”得第二式，第二式的名字叫做“插喉弹踢”。这个动作是手和脚一起做的……

就这样，我们便把前八式学会了。本来“军体拳第一套”有十六式，因为时间不够，所以只学了前八式。但是这前八式，我们班的同学已经把它做得一塌糊涂了。如果教完了这十六式，我想那可真乱的不可开交了。不过在星期五之前，我们班的同学一定会将“军体拳”做的动作一致，气势逼人。在星期五的会操比赛中得到一个好成绩。