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减肥一天需要消耗多少卡路里
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减肥一天需要消耗多少卡路里
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更新时间:2020-11-05 00:00:00
减肥一天适合消耗1000卡路里,一克脂肪能产生9克卡路里,一天就会消耗掉111克的脂肪。
正常人体每天代谢大概在2000到2400大卡,每燃烧一公斤脂肪需要消耗7000大卡热量。
标签:
减肥
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多少
卡路里
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