宝宝的饮食怎样安排
更新时间：2024-01-05 12:19:01
宝宝的营养问题应该是最让各位宝妈费心的事情了吧？要想让宝宝能够摄入充足的营养，不出现营养不良的问题，那一定要科学的给宝宝安排饮食，那具体宝宝的饮食怎样安排呢？
首先，时间间隔要合理，成年人一天吃三顿饭即可，但是宝宝不行，宝宝的胃容量比较小，而且消化能力也不强，每次吃饱以后吸收的营养是不能够支撑宝宝半天的活动的，这也就是有些宝宝为什么每次吃饭或者吃奶的量很大，但是还是很瘦弱的原因。宝宝吃奶和吃饭的时间间隔一定要科学，一周岁以内的宝宝时间间隔最好不要超过两小时，一周岁到三周岁的宝宝白天饮食间隔应该在两到三个小时。
其次是主要营养搭配，宝宝要想健康成长，各种身体所必须的营养成分是缺一不可的，所以给宝宝在营养搭配上也要特别注意，蔬菜、水果、肉类的辅食都要逐步的给宝宝添加进去。
还有就是要坚持给宝宝喝牛奶。牛奶的营养价值很高，而且容易消化吸收，所以在给宝宝断奶以后，宝妈还要坚持给宝宝喝牛奶，长期喝牛奶有助于宝宝的智力和身体的发育。
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