给2岁宝宝炒什么菜好
更新时间：2024-01-15 16:41:24
宝宝2岁的时候，是可以吃很多食物的。对于蒸、炒、煮的食物都是可以吃的。而且食物的营养也很丰富，也能帮助他们更好的成长。但是给宝宝炒什么菜，要怎么做，对家长来说也是很难的。那么到底给2岁宝宝炒什么菜好？
可以给炒豌豆玉米炒虾仁给宝宝吃，这道食物不仅可以锻炼宝宝的咀嚼能力，还有利于视觉冲击力，它的做法也是很简单的。只需要把豌豆和玉米粒洗干净，用开水焯一下捞出来，把胡萝卜的皮去掉，切成丁。把新鲜的虾去掉虾线，锅里放油，烧热后放入虾仁炒十几秒捞出来。再用剩下的油炒胡萝卜、豌豆和玉米，再加入清水煮沸，翻入虾仁勾芡一下就可以了。
2岁的宝宝已经陆续长出十几颗牙齿了，在吃炒菜的时候，也要少吃多餐，不能吃的太多，以免不消化。除了可以吃豌豆玉米炒虾仁以外，还可以吃香菇炒丝瓜、西红柿炒鸡蛋、炒豆腐等，这些食物都是可以吃的。家长在炒菜的时候，要注意少放盐，避免盐太多，影响宝宝的肠胃消化。
宝宝的每天营养来源之一，就是蔬菜和水果。家长也要多给他们吃一些蔬菜类的食物，比如油菜、西兰花等。水果每天也要给他们吃，可以适当吃一些苹果、香蕉和橙子等。宝宝可以吃的食物有很多，家长也要变着花样给他们做着吃。
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