一天吃一个香蕉有啥好处和坏处
更新时间：
好处：
1、帮助减肥。
香蕉具有增加饱腹感的作用。每天一根香蕉对于减肥是很有帮助的。
2、增强免疫力。
香蕉还具有增强免疫功能的作用。因此，对于免疫功效较差者，可以常吃些香蕉。
3、可预防或治疗高血压。
因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外香蕉中含有丰富的钙离子。钙离子又可以降血压。所以常吃香蕉可以有效防治高血压。
每天一根香蕉对于身体健康并没有什么坏处。不过香蕉性寒。所以不适合体系虚寒的人使用。
与 一天吃一个香蕉有啥好处和坏处 相关文章
字乐句网专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 海信电视怎样安装乐视
下一篇 : 职业卫生防护措施有哪些
热门经验推荐
联系方式：