我的老爸他很肥，我也很胖。一般人都不知道自己肥胖有多痛苦，因肥胖而造成的疾病也很多，特别是现在生活条件好了，好多人都是营养过剩，什么高血压，高血糖，高血脂三高人群特别的多所以，减肥是我们的一大目标，为了减肥，我们即使饿了也不敢大吃特吃，还得跑步。我一碰到这种事就愁眉苦脸，常常埋怨自己太胖，最可怕的是俺们要拖着胖胖的身子去跑步，悲惨呀！前段时间我老妈给我们规定了一项任务，每天饭后都要出去走路，已经连续好几个星期了，最近老妈的新规定又下来了。平时有空就做青蛙跳，不少于三十个! 天啊我比老爸瘦，我可以只做三十个，还得让老妈一天到晚念叨自己胖，这种感觉也忒伤人了。不过谁让你胖呢！？又要做青蛙跳了，昨天才做过，今天又得做了。唉，我愁眉苦脸地说：妈，我昨天才做过，今天就不做了嘛！做了好几天了，俩只脚都弯不下了啦！"哪知妈妈一脸严肃地说：不可以，都做到一半，为何要放弃，脚酸更是常有的事，它还代表着你不常锻炼！做完了青蛙跳再去跑步，如果没有老妈的指令就不可以停下来，太可怕了，每次跑都感觉在跑马拉松我每次跑完就趴在地上，汗流浃背，喘气如牛，累的不行。不过长时间的几次下来，有了立竿见影的好效果。这次不光光我减了肥，连爸爸都瘦了一大圈，这些都是靠自己的汗水换来的，这些变化都被妈妈看在了眼睛里。我最后总结了一下：努力+汗水=成功

浙江上虞实验小学五（12）陈本洁