1、阅读是一种精神的按摩。当合上书的时候，你一下子苍老又顿时年轻。菲薄的纸页和人所共知的文字只是由于排列的不同，就使人的灵魂和它发生共振，为精神增添了新的钙质。毕淑敏

2、口气清新万人迷，牙齿洁白笑口开，钙质食物常食用，预防龋齿有效果，零食甜品少接触，防止蛀牙毁健康，全国爱牙日，爱护牙齿，愿你笑口常开！

3、世界微笑日到了，给牙齿晒晒太阳吧，这样的牙齿更易吸收钙质，没有蛀牙哟，世界微笑日愿你笑一笑，牙好，胃口就好，身体倍棒，吃嘛嘛香，健康永驻哟。

4、甲状旁腺的亢进是引发症状的原因。这些腺体的作用是稳定血液中钙质和磷酸盐的含量。

5、钙质是健康牙齿的必须品;而在牙膏中的氟化物才是帮助我们预防蛀牙.

6、铁线蕨是钙质土的指示植物,芒萁、石松等是酸性土的指示植物。

7、轮藻形成碳酸钙沉淀,这些沉淀可形成湖泊钙质泥灰岩的主要成分.

8、防电脑辐射妙招：吃高钙质豆制品骨头汤鸡蛋牛奶瘦肉虾等；吃有益眼睛鱼类鱼肝油、胡萝卜菠菜、地瓜南瓜、枸杞子菊花、芝麻萝卜、动物肝等。

9、媒体曝光的营养检测报告显示,味千送检的汤底实际是一种"骨泥浓缩料"的浓缩液,一千克浓缩液可勾兑出100碗汤底,钙质等营养含量不到50毫克。

10、让电脑辐射最低小帖士：多吃对眼睛有益的食物：鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜等。常吃含钙质高的食品：豆制品、骨头汤、牛奶、瘦肉、虾。

11、其他含钙质的蔬菜，像是菠菜，甘蓝菜和豆子含有草酸，会阻碍钙质吸收。

12、如卷柏、石韦、铁线蕨是钙质土的指示植物,芒萁、石松等是酸性土的指示植物。

13、低脂奶制品和深绿色蔬菜中富含钙质，如菠菜，大头菜，羽衣甘蓝，无头甘蓝，花椰菜等。

14、牙齿主要的钙质部分,在珐琅质下面,牙髓周围,植根于牙床的管道内.

15、【春季养生不可错过食物】①奶制品：以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素；②鸡蛋：研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重；③坚果：高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化。

16、【吃钙片时配酸奶】人体吸收钙片时，在胃酸的作用，可能会引起便秘。在补钙时喝点酸奶，能促进钙质吸收，还可缓解便秘。

17、皮蛋：一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。

18、富含钙质的干酪素对牛奶呈现白色起到一定作用。

19、研究显示,许多钙质的摄取来源,尤其是在高钙摄取量的国家,都来自乳制食物,而非钙质补充剂或其他非乳制品来源。

20、一杯容量的豆腐或豆浆中所含的钙质差不多和一杯牛奶的含钙量相当，但其中的动物性蛋白质却少得多。